सीखने के दौरान परfectionism को दूर करना और गलतियों को अपनाना

भूमिका

प्रवेश परीक्षा की तैयारी की यात्रा निस्संदेह चुनौतीपूर्ण और मांग भरी है। छात्रों के रूप में हम अक्सर अपनी तैयारी के हर पहलू में पूर्णता प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। उत्कृष्टता का लक्ष्य रखना योग्य है, लेकिन यह समझना आवश्यक है कि गलतियों को अपनाना और उनसे सीखना कितना महत्वपूर्ण है। इस लेख में हम परfectionism की अवधारणा, इसकी कमियों और सीखने की प्रक्रिया में गलतियों को अपनाकर इसे कैसे दूर किया जाए, इस पर चर्चा करेंगे।

परfectionism को समझना

परfectionism स्वयं के लिए अत्यधिक उच्च मानक निर्धारित करने और किसी भी दोष या गलती के प्रति अत्यधिक आलोचनात्मक होने की प्रवृत्ति है। यद्यपि यह एक सकारात्मक गुण प्रतीत हो सकता है, यह वास्तव में हमारी प्रगति में बाधा डाल सकता है और हमारी मानसिक भलाई पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। छात्रों के रूप में हम अक्सर निर्दोष परिणाम प्राप्त करने के दबाव को महसूस करते हैं, जिससे असफलता के डर और आत्म-संदेह उत्पन्न होता है।

परfectionism की कमियां

1. असफलता का डर: परfectionism अक्सर असफलता के डर को जन्म देता है, क्योंकि कोई भी गलती या अपूर्णता व्यक्तिगत असफलता के रूप में देखी जाती है। यह डर हमें पंगु बना सकता है और जोखिम लेने या नए तरीके आजमाने से रोक सकता है।

2. टालमटोल: गलती करने के डर से टालमटोल हो सकती है। हम किसी कार्य या परियोजना को शुरू करने में देरी कर सकते हैं, सही क्षण या सही योजना की प्रतीक्षा करते रहते हैं। इससे समय की बर्बादी और विकास के अवसरों की हानि हो सकती है।

3. लचीलेपन की कमी: परfectionism हमें झटकों से उबरने में कठिन बना सकता है। गलतियों को सीखने के अवसरों के रूप में देखने के बजाय, हम उन पर अटक सकते हैं और हतोत्साहित हो सकते हैं।

सीखने के लिए गलतियों को अपनाना

1. अपना दृष्टिकोण बदलें: गलतियों को असफलताओं के रूप में देखने के बजाय, उन्हें विकास और सीखने के अवसरों के रूप में फिर से तैयार करें। समझें कि गलतियाँ करना सीखने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है और सुधार की ओर एक आवश्यक कदम है।

2. गलतियों से सीखें: अपनी गलतियों का विश्लेषण करें और उन क्षेत्रों की पहचान करें जहाँ आप गलत गए। उन्हें अपनी कमजोरियों को समझने और उन पर काम करने के लिए मूल्यवान प्रतिक्रिया के रूप में उपयोग करें। याद रखें, हर गलती सीखने और बढ़ने का मौका है।

3. विकास मानसिकता को अपनाएं: एक विकास मानसिकता अपनाएं, जो इस विश्वास पर जोर देती है कि क्षमताओं और बुद्धि को समर्पण और कड़ी मेहनत के माध्यम से विकसित किया जा सकता है। विकास मानसिकता को अपनाने से हमें गलतियों को सफलता की ओर कदमों के रूप में देखने की अनुमति मिलती है।

4. यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें: परfection के लिए प्रयास करने के बजाय, यथार्थवादी और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें। अपनी तैयारी को छोटे कार्यों में विभाजित करें और प्रत्येक मील के पत्थर को प्राप्त करने का जश्न मनाएं। यह आपको प्रेरित और अपनी प्रगति पर केंद्रित रहने में मदद करेगा बजाय परfection पर अटकने के।

5. सहायता लें: उन दोस्तों, परिवार के सदस्यों या मेंटर्स का एक सहायक जाल बनाएं जो तैयारी की चुनौतियों को समझते हैं। उनके साथ अपनी गलतियों और संघर्षों को साझा करें, क्योंकि वे मार्गदर्शन, प्रोत्साहन दे सकते हैं और आपको संतुलित दृष्टिकोण बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

निष्कर्ष

हमारी सीखने की यात्रा के दौरान परfectionism को दूर करना और गलतियों को अपनाना छात्रों के लिए महत्वपूर्ण है। अपने दृष्टिकोण को बदलकर, गलतियों से सीखकर और विकास की मानसिकता को अपनाकर हम बाधाओं को विकास और सुधार के अवसरों में बदल सकते हैं। याद रखें, सफलता का मार्ग हमेशा रेखीय नहीं होता है, और यह हमारी गलतियों को अपनाने के माध्यम से है कि हम वास्तव में सीखते हैं और उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं। तो, perfectionism को छोड़ें, अपनी गलतियों को अपनाएं, और दृढ़ता और लचीलेपन के साथ अपने लक्ष्यों की ओर प्रयास करते रहें।